Squat
La base de la force. Flexion de jambes avec la barre sur le dos.
Prochain Événement
Découvrez l’événement WRPF France à venir.
Événement à venir
The Alps PRO#1, international open tournament 5&6 décembre 2026 Chambéry, France
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Powerlifting : Force, Technique, Détermination.
Bench Press
Développé couché. Puissance du haut du corps et maîtrise technique.
Deadlift
Soulevé de terre. L'épreuve reine, arracher la barre du sol.
Strict Curl
Le Strict Curl est une épreuve de force où l’athlète doit soulever la charge la plus lourde possible à la force des biceps, sans élan, en maintenant le dos et les fessiers contre un support vertical.